Gu jag blir så trött på det här. En dag bra och en dag kass. Åh det tar på krafterna måste jag säga. Fattar inte att jag inte kan få behålla en go känsla ett par dagar i alla fall.
Kom hem från träning och lade mig ner på golvet för att göra mina nackövningar. Pang så låg jag där och sov!
Nu går jag och knådar lite lera istället och tar en brejk från golftankarna.
Kanske det som behövs!!
Ingen golf förrän på lördag nu. Fys i morgon och massa jobb och fredag så är det släktträff. Återkommer på lördag:)

Roller coaster ride....

Everyday Kommentera
 
Gu jag blir så trött på det här. En dag bra och en dag kass. Åh det tar på krafterna måste jag säga. Fattar inte att jag inte kan få behålla en go känsla ett par dagar i alla fall.
Kom hem från träning och lade mig ner på golvet för att göra mina nackövningar. Pang så låg jag där och sov!
Nu går jag och knådar lite lera istället och tar en brejk från golftankarna.
Kanske det som behövs!!
Ingen golf förrän på lördag nu. Fys i morgon och massa jobb och fredag så är det släktträff. Återkommer på lördag:)
Tre golfpass och ett fyspass och dessutom en halv jobbdag och en lång hundprommis i morse.  Ok, inga mastodontpass men tre entimmars golfpass och ett riktigt tufft fyspass med det nya programmet (kommer nog känna av det i armarna i morgon:)
Fortsatte jobba på det vi fick till i går eftermiddags. I morse fick jag stå ensam i studion och bara i lugn o ro känna på det. Skönt. Det är mycket som är viktigt men känner att rotationen back med höfterna är en otroligt viktig faktor.  Slog lite med trackman och det blev bra värden.
 

Dessutom så hann jag med tidigt i morse att plugga trackman gloser ;) inte min starka sida men du ska jag lära mig detta, punkt slut !
 
Lite möten med coachgruppen om framtid och annat, och efter lunch fortsatte det en timma. Sen tog jag ett pass på rangen och tränade mål. Blivit mycket fokus på teknik och jag måste säga att det var så så skönt att slå mot en flagga och andra mål. Får in rutin, fokus, och genomförandet. Blandad kompott naturligtvis men många riktigt bra slag. När det blir sådär så slarvar jag, dålig på att göra min rutin och svingar för fort. Men när jag får till det oj oj!
Järn 5 och järn 4 är inte mina favoritklubbor men idag tog jag mig an J5 och jäklar, slog dem riktigt bra. Det är svårslagen känsla att slå en perfekt järn4-5. Åh, får ltie rysningar. Härligt!!
 
Tufft pass med nya övningar i gymmet. Samtidigt riktigt roligt att få nya utmaningar. Känner hur jag tar nya steg.
Kvöllspass och Elitlagsträning. Ganska glad när jag kom dit att vi skulle köra puttning. Kroppen rätt trött efter dagens aktiviteter.
Olika övningar som gav oss feedback på vår puttning. Riktigt bra. Stod lite för långt ifrån bollen och siktade lite vänster och dessutom upplevde jag att jag "hookade" bollen. Kröp lite närmare och sen kom vi på att jag "glömt bort" att leda med vänster handen. Så himla viktigt det är med "gubbsen" även här.
Bra men lång dag. Nu middag och säng.
 
 
 

Vissa dagar hinner man mer än andra!

Everyday Kommentera
Tre golfpass och ett fyspass och dessutom en halv jobbdag och en lång hundprommis i morse.  Ok, inga mastodontpass men tre entimmars golfpass och ett riktigt tufft fyspass med det nya programmet (kommer nog känna av det i armarna i morgon:)
Fortsatte jobba på det vi fick till i går eftermiddags. I morse fick jag stå ensam i studion och bara i lugn o ro känna på det. Skönt. Det är mycket som är viktigt men känner att rotationen back med höfterna är en otroligt viktig faktor.  Slog lite med trackman och det blev bra värden.
 

Dessutom så hann jag med tidigt i morse att plugga trackman gloser ;) inte min starka sida men du ska jag lära mig detta, punkt slut !
 
Lite möten med coachgruppen om framtid och annat, och efter lunch fortsatte det en timma. Sen tog jag ett pass på rangen och tränade mål. Blivit mycket fokus på teknik och jag måste säga att det var så så skönt att slå mot en flagga och andra mål. Får in rutin, fokus, och genomförandet. Blandad kompott naturligtvis men många riktigt bra slag. När det blir sådär så slarvar jag, dålig på att göra min rutin och svingar för fort. Men när jag får till det oj oj!
Järn 5 och järn 4 är inte mina favoritklubbor men idag tog jag mig an J5 och jäklar, slog dem riktigt bra. Det är svårslagen känsla att slå en perfekt järn4-5. Åh, får ltie rysningar. Härligt!!
 
Tufft pass med nya övningar i gymmet. Samtidigt riktigt roligt att få nya utmaningar. Känner hur jag tar nya steg.
Kvöllspass och Elitlagsträning. Ganska glad när jag kom dit att vi skulle köra puttning. Kroppen rätt trött efter dagens aktiviteter.
Olika övningar som gav oss feedback på vår puttning. Riktigt bra. Stod lite för långt ifrån bollen och siktade lite vänster och dessutom upplevde jag att jag "hookade" bollen. Kröp lite närmare och sen kom vi på att jag "glömt bort" att leda med vänster handen. Så himla viktigt det är med "gubbsen" även här.
Bra men lång dag. Nu middag och säng.
 
 
 
Måndag och ny vecka.
I går hade jag vilodag och det var skönt och välbehövligt. Inplanerad lektion med Håkan kl 8.00 i morse och det följt av ett gympass med Kristian.
Alltså gillar inte att inte vara förberedd. Att inte ha gjort min grej för att få ut det bästa. I morse så kom jag inte åt att börja slå och värma upp förrän strax efter åtta. Håkan kom 5 över och jag var inte redo. Blev stressad och tappade rytm och den röda tråden. Plus att jag riktigt hade sett fram emot passet för att få visa mina framsteg. Tränade rätt hårt förra vecka och dessutom tyckte jag att jag hade gjort ett bra jobb vilket jag fick lite facit på i fredags när jag satte rekord.
Snacka om "platt fall", my god, inte en siffra stämde och alla de gamla felen kom tillbaka plus några till. Blev både arg och ledsen.  Att det kan gå så fort. (inte första gången och inte kommer det bli sista heller men trots det så upplevdejag det som total fiasko). Tror att vi båda fick lite panik och började jaga efter lösningar.
Fick avsluta passet för jag hade tid med Krisitan. Bestämde att om jag orkade så skulle vi på det efter lunch igen.
 
Tur att jag fick gå in i gymmet och få ut ltie ilska och frustration. Blir så ledsen när jag fipplar till det. Få liksom panik i kroppen och alla siffror och tankar snurrar runt. MÅSTE lära mig att ta det lite lungt.
Hur som så var det ett bra pass i gymmet. Fick ett nytt program med flera nya övningar. Känner att jag blir starkare och roligt att lägga på lite vikter men samtidigt måste jag hålla koll på tekniken så att jag gör rätt. Idag fick jag mer övningar för överkroppen, men samtidigt mycket bål stabilitet. 
 
Hem och pommis med MrP och sen till klubben  och lunch med Henrik. Berättade lite om min plan och hur vi kan jobba tillsammans och stötta. Grymt att vara en del av verksamheten igen och gillar skarpt att vara med på Elitträningarna på tisdagar tillsammans med killarna och Madde. Snacka att man har det bra. Bästa klubben runt husknuten, golfarenan ett stenkast därifrån och ett grymt team som stöttar och hjälper. Kan ju inte klaga på förutsättningarna direkt.
 
Jo, Håkan och jag fortsatte i eftermiddags. En långt pass och bra pass. Riktigt bra. Vi stannade upp, reflekterade över vad som hände i morse. Insåg att tillständ är viktigt, uppvärmning för att komma dit är viktigt och att ta det lite lungt.
Vi böjrade om, från början. Små lugna swingar, jobbade framför spegeln, kände på swingen och sen började jag slå lite försiktigt. Det blev rätt bra från början. Och det var riktigt grymt mot slutet :) 
Tar med mig från dagen
  • vikten av ett bra tillstånd
  • set up60-40 vänster fot och forward press med händer
  • Clubpath/rockringen
  • andas kan vara bra att göra!!!=slappna av
  • Kabeldrag = benstyrka!
  • Händerna framför bollen i tillslaget/attackangel minus
  • och om jag låter det hända så hänger ju faktiskt bara armarna med. Ben, rumpa och bål fixar det mesta.
Tack Håkan för en riktig höjdar dag!!
 

Vilken dag...

Everyday Kommentera
Måndag och ny vecka.
I går hade jag vilodag och det var skönt och välbehövligt. Inplanerad lektion med Håkan kl 8.00 i morse och det följt av ett gympass med Kristian.
Alltså gillar inte att inte vara förberedd. Att inte ha gjort min grej för att få ut det bästa. I morse så kom jag inte åt att börja slå och värma upp förrän strax efter åtta. Håkan kom 5 över och jag var inte redo. Blev stressad och tappade rytm och den röda tråden. Plus att jag riktigt hade sett fram emot passet för att få visa mina framsteg. Tränade rätt hårt förra vecka och dessutom tyckte jag att jag hade gjort ett bra jobb vilket jag fick lite facit på i fredags när jag satte rekord.
Snacka om "platt fall", my god, inte en siffra stämde och alla de gamla felen kom tillbaka plus några till. Blev både arg och ledsen.  Att det kan gå så fort. (inte första gången och inte kommer det bli sista heller men trots det så upplevdejag det som total fiasko). Tror att vi båda fick lite panik och började jaga efter lösningar.
Fick avsluta passet för jag hade tid med Krisitan. Bestämde att om jag orkade så skulle vi på det efter lunch igen.
 
Tur att jag fick gå in i gymmet och få ut ltie ilska och frustration. Blir så ledsen när jag fipplar till det. Få liksom panik i kroppen och alla siffror och tankar snurrar runt. MÅSTE lära mig att ta det lite lungt.
Hur som så var det ett bra pass i gymmet. Fick ett nytt program med flera nya övningar. Känner att jag blir starkare och roligt att lägga på lite vikter men samtidigt måste jag hålla koll på tekniken så att jag gör rätt. Idag fick jag mer övningar för överkroppen, men samtidigt mycket bål stabilitet. 
 
Hem och pommis med MrP och sen till klubben  och lunch med Henrik. Berättade lite om min plan och hur vi kan jobba tillsammans och stötta. Grymt att vara en del av verksamheten igen och gillar skarpt att vara med på Elitträningarna på tisdagar tillsammans med killarna och Madde. Snacka att man har det bra. Bästa klubben runt husknuten, golfarenan ett stenkast därifrån och ett grymt team som stöttar och hjälper. Kan ju inte klaga på förutsättningarna direkt.
 
Jo, Håkan och jag fortsatte i eftermiddags. En långt pass och bra pass. Riktigt bra. Vi stannade upp, reflekterade över vad som hände i morse. Insåg att tillständ är viktigt, uppvärmning för att komma dit är viktigt och att ta det lite lungt.
Vi böjrade om, från början. Små lugna swingar, jobbade framför spegeln, kände på swingen och sen började jag slå lite försiktigt. Det blev rätt bra från början. Och det var riktigt grymt mot slutet :) 
Tar med mig från dagen
  • vikten av ett bra tillstånd
  • set up60-40 vänster fot och forward press med händer
  • Clubpath/rockringen
  • andas kan vara bra att göra!!!=slappna av
  • Kabeldrag = benstyrka!
  • Händerna framför bollen i tillslaget/attackangel minus
  • och om jag låter det hända så hänger ju faktiskt bara armarna med. Ben, rumpa och bål fixar det mesta.
Tack Håkan för en riktig höjdar dag!!